A veces nuestra calidad de vida se ve afectada por nuestra falta de memoria o concentración. Por ello, debemos buscar distintas formas de mejorarlo. Una opción son cambiar nuestra dieta para incorporar alimentos que ayudan a nuestra mente a desarrollar esas capacidades. Otra opción son ejercicios, existen aplicaciones para ello por ejemplo Lumosity.
Sesiones de entrenamiento
Es el inicio de la aplicación. Tenemos cuatro opciones de entrenamiento:
- Clásico: es una sesión de los juegos de la aplicación basada en tus hábitos y preferencias.
- Favoritos: vuelve a jugar tus juegos preferidos para superar tus puntuaciones.
- Reforzar: así como la sesión anterior, en esta la aplicación nos repite los juegos en los que hemos obtenido las peores puntuaciones para así mejorar en ellos.
- Rápido: este tipo de sesión es para cuando deseamos entrenar, pero no tenemos mucho tiempo. Recopila los juegos más cortos para que puedas usar la aplicación en ocho minutos o menos.
Juegos de Lumosity
Son una recopilación de actividades que mejoran ciertos aspectos, se dividen según ellos:
- Velocidad: en esta serie de juegos podremos mejorar nuestra velocidad de reacción o mejor dicho de tomar decisiones.
- Memoria: con estos juegos mejoramos nuestras habilidades para manipular y almacenar la información en nuestra mente.
- Atención: mejoran nuestra habilidad para responder a la vez a múltiples tareas.
- Flexibilidad: esto trabaja en nuestra capacidad de suprimir respuestas impulsivas que interfieren con nuestro objetivo.
- Resolución de problemas: esta sección se encarga de ayudarnos a evaluar nuestras opciones y tomar la mejor opción.
- Matemáticas: nos muestra problemas matemáticos que debemos resolver rápidamente.
Estadísticas
Aquí podemos ver nuestras habilidades en base a nuestras puntuaciones. También nos permite compararnos con otros usuarios de Lumosity de nuestro grupo de edad.
Análisis
Cuando terminamos una partida nos permite desbloquear análisis personalizados. Podemos ver nuestras fortalezas o debilidades también acá, así como también recomendaciones.
Puedes descargarla para iOS y Android, o desde su página web.
